Macht Yoga fit für die Piste? Logo! Yoga baut eine starke Muskulatur auf, unterstützt die Koordinationsfähigkeit, kurbelt die Beweglichkeit und Flexibilität an und schult das Gleichgewicht, deine Balance. All dies macht dich locker und entspannt, um mit viel Gaudi die Pisten runter zufahren. Zudem bist du weniger anfällig für Verletzungen und die Kälte hat weniger Chance bei einem gut durchbluteten Körper.
Wir haben für dich eine Yoga-Ski-Sequenz zusammengestellt zum üben auf deiner Matte. Bist du Yogaunerfahren solltest du vorab einen Yoga-Grundkurs bei einer guten Yogaschule buchen mit gut ausgebildeten YogalehrerInnen (mind. 2 jährige Yogaausbildung und 500 h).
Hier geht es zur Sequenz als Pdf download