HATHA YOGA FOCUS-KLASSE

FOCUS ALIGNMENT (AUSRICHTUNG)

Hatha Yoga bewegt sich oft langsamer als Vinyasa Yoga, kann jedoch abhängig von den Umständen herausfordernd, anregend oder auch weich sein. Die Integration von Atem und die Intention von Entspannung ist der Focus auch während den Yogaposen die durchaus länger gehalten werden können. Somit umfasst und integriert Hatha Yoga viele Formen und Aspekte.  Die Übungen werden individuell adaptiert und bieten somit zahlreiche Möglichkeiten körperliche Probleme auszugleichen um dennoch die wunderbare Wirkung des Yoga zu erfahren. Der sinnvolle Einsatz von Hilfsmittel gehört zum Unterricht genauso dazu wie das üben von Varianten und Modifikationen von Asanas. Einfache Atemübungen unterstützten das Üben und lernen Entspannung zu erfahren. Die Transformation des Gelernten in den Alltag ist die Mission. 


Wir üben Donnerstags ab Juni 2019: 

17:30 -  18:30 Uhr - Mittelstufe, für regelmässige Übende mit mind. 1jähriger Übungspraxis  

18:45 -  19:45 Uhr -  für Anfänger, Wiedereinsteiger oder unregelmässig Übende, wie auch für bereits Übende zurück zu den Basics.


Teilnahme nur mit Anmeldung über unser Kontaktformular hier oder über die Eversports-App 

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