HATHA -ALIGNMENT-YOGA-BASIC 2

NEUE TERMIN 2020 IN KÜRZE

HATHA YOGA ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen zur Ruhe finden wollen und zugleich ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität ermöglichen möchten. Unterstützt wird das Üben mit Yogahilfsmittel für eine gute Ausrichtung (Alignment) und in den Atemübungen. Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentielle Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.


"Man kann den Wert des Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" - Zitat von B.K.S. Iyengar

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

- Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung hier
- Dieser Präventionskurs geht insgesamt über 8 Wochen je 60 Minuten - 100,00 Euro - für bereits Übende von RY mit Abo gegen Zuzahlung

- Level für Übende mit mind. 6 - 12 Monate regelmässiger Yogapraxis 

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