HATHA YOGA ALIGNMENT *ANTI STRESS

KURS AB 26. OKTOBER 2020 

*VOR ORT + *ONLINE-LIVE 

Hatha Yoga ALIGNMENT ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist.


Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen zur Ruhe finden wollen und zugleich ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität antun möchten. Das achtsame und bewusste Üben mit Focus auf die Ausrichung (Alignment) Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Verspannung lönsen, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentiellen Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. 

Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.


Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

Gemäß Freigabe der Zentralen Prüfstelle für Prävention können alle Präventionskurse auch weiterhin Online-Live unterrichtet werden. Diese Freigabe gilt bis Ende 2020.

- Für alle Level
- Teilnahme am Präventionskurs 8 x 90 Minuten nur mit vorheriger Anmeldung
- *Vor Ort - 115 € - zur Anmeldung hier / *Online-Live-Kurs - 100 € - zur Anmeldung hier
- Kurszeit - Montags 19:45 - 21:00 Uhr
- Für bereits Übende von RY mit Abo gegen Zuzahlung 45 € - Anmeldung via Mail an revieryoga@gmail.com
- Kursleitung - Barbara - Hatha Yoga Lehrerin

Zur Teilnahme vor Ort angesichts der allgemein gültigen Corona Massregeln für Yogaschulen:
Bitte die Yogaschule bereits in Sportkleidung betreten und die Abstandsregelung beachten. Mund- Nasenschutzmaske braucht nicht auf der Yogamatte getragen zu werden.
Hände vor und nach der Yogaklassen waschen oder desinfizieren.
Bitte eigene Getränke (keine Glasflaschen) mitbringen - jedoch kein Essen.
Bitte eine eigene Matte, 1-2 Yogadecken (alternativ grosse Badehandtücher), 2 Yogablocks (alternative 2 dicke feste Bücher oder 1 Faszienrolle) und 1 Yogagurt (alternativ Gürtel oder Schal) zum üben mitbringen.
Eine Matte kann gegen eine kleine Leihgebühr 1,50 € ausgeliehen werden. Die Matten werden nach der Nutzung gemäß den Hygienevorschriften gereinigt.

Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop.

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