HATHA YOGA ALIGNMENT BASIC

KURS AB 28. OKTOBER 2020 

*VOR ORT

HATHA YOGA ALIGNMENT ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität ermöglichen möchten. Unterstützt wird das Üben mit Yogahilfsmittel für eine gute Ausrichtung (Alignment) in den Asasna wie auch und in den Atemübungen. 

Dieser BASIC KURS lehrt die Grundausrichtung (Basis) der Grundasanas im Yoga.  


Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentielle Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.

"Man kann den Wert des Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" - Zitat von B.K.S. Iyengar

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

* für Anfänger, Wiedereinsteiger, unreglmässig Übende 
* Präventionskurs 8 x 60 Minuten - 105 € - Mittwoch 19:45 - 20:45 H - 28. Oktober - 16. Dezember 2020 
* Teilnahme nur mit Anmeldung hier
* Für bereits Übende von RY mit Abo gegen Zuzahlung 45 € - Anmeldung via Mail an revieryoga@gmail.com
* Kursleitung - Claudia - Aligned Yoga Lehrerin 

Zur Teilnahme vor Ort angesichts der allgemein gültigen Corona Massregeln für Yogaschulen:
Bitte die Yogaschule bereits in Sportkleidung betreten und die Abstandsregelung beachten. Mund- Nasenschutzmaske braucht nicht auf der Yogamatte getragen zu werden. Hände vor und nach der Yogaklassen waschen oder desinfizieren. Bitte eigene Getränke (keine Glasflaschen) mitbringen - jedoch kein Essen.Bitte eine eigene Matte, 1-2 Yogadecken (alternativ grosse Badehandtücher), 2 Yogablocks (alternative 2 dicke feste Bücher oder 1 Faszienrolle) und 1 Yogagurt (alternativ Gürtel oder Schal) zum üben mitbringen.
Eine Matte kann gegen eine kleine Leihgebühr 1,50 € ausgeliehen werden. Die Matten werden nach der Nutzung gemäß den Hygienevorschriften gereinigt.

Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop.

Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und den Nebengebäuden, kostenfrei und ausreichend. 

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