HATHA YOGA ALIGNMENT FÜR DEINE GESUNDHEIT

KURSE AB 26. OKTOBER 2020

*VOR ORT* + ONLINE-LIVE 


HATHA YOGA ALIGNMENT FÜR DEINE GESUNDHEIT 


Gesund & entspannt mit Yoga - Dein Yogakurs für mehr Balance, Entspannung und Bewegung im Alltag


Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit.
Deine Körperhaltung, Faszien und die Atmung beeinflussen die Psyche. Auf den Körper wiederum wirken psychische Faktoren wie Zufriedenheit und Selbstvertrauen, aber auch Stress und Unsicherheit.

Bewegung, wie wir sie durch das Praktizieren der Asanas im Yoga erfahren, baut Stress ab und stärkt den Körper, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt. Die Muskulatur wird gedehnt, gekräftigt und kann so helfen, Schmerzen oder Fehlhaltungen vorzubeugen oder sie zu lindern. Der Körper wird flexibler und widerstandsfähiger. Entspannungs- und Atemübungen geben Körper und Geist die Chance, sich zu erholen und Verspannungen und Blockaden zu lösen. 


Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !


Gemäß Freigabe der Zentralen Prüfstelle für Prävention können alle Präventionskurse auch weiterhin Online-Live unterrichtet werden. Diese Freigabe gilt bis Ende 2020.

- Für alle Level
- Teilnahme am Präventionskurs  8 x90 Minuten nur mit vorheriger Anmeldung 

-  *Vor Ort - 130 € - zur Anmeldung hier  /  *Online-Live-Kurs - 115 € - zur Anmeldung hier

- Kurszeit - Montags 18:00 - 19:30 Uhr
- Für bereits Übende von RY mit Abo gegen Zuzahlung 45 € - Anmeldung via Mail an revieryoga@gmail.com 

- Kursleitung - Barbara - Hatha Yoga Lehrerin 


Zur Teilnahme vor Ort angesichts der allgemein gültigen Corona Massregeln für Yogaschulen:
Bitte die Yogaschule bereits in Sportkleidung betreten und die Abstandsregelung beachten. Mund- Nasenschutzmaske braucht nicht auf der Yogamatte getragen zu werden.
Hände vor und nach der Yogaklassen waschen oder desinfizieren.
Bitte eigene Getränke (keine Glasflaschen) mitbringen - jedoch kein Essen.
Bitte eine eigene Matte, 1-2 Yogadecken (alternativ grosse Badehandtücher), 2 Yogablocks (alternative 2 dicke feste Bücher oder 1 Faszienrolle) und 1 Yogagurt (alternativ Gürtel oder Schal) zum üben mitbringen.
Eine Matte kann gegen eine kleine Leihgebühr 1,50 € ausgeliehen werden. Die Matten werden nach der Nutzung gemäß den Hygienevorschriften gereinigt.

Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop.

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