HATHA YOGA ANTI STRESS

MONTAGS 19:45 - 21:00 UHR

FÜR ALLE LEVEL 

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen zur Ruhe finden wollen und zugleich ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität antun möchten. Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentiellen Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise. 


"Regelmässige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten". - Zitat von B.K.S. Iyengar 


Ein Einstieg jederzeit möglich mit vorheriger Anmeldung hier


Einmalige Probestunde 10 Euro -  Präventionskurs 10 x 75 Min. (130,00 Euro) oder 8 x 75 Min. (105,00 Euro) 

0 0
Feed