HATHA YOGA ANTI STRESS & RÜCKEN

13. JAN. - 23. MÄRZ 2020 

MONTAG 19:45 - 21:00 UHR

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen zur Ruhe finden wollen und zugleich ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität antun möchten. Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Verspannungen der Körperrückseite lösen, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentiellen Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise. 


"Regelmässige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten". - Zitat von B.K.S. Iyengar 


Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !


- Präventionskurs 10 x 75 Minuten (135,00 Euro) - für bereits Übende von RY mit Abo gegen Zuzahlung.

- Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung hier


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