HATHA YOGA INNERE RUHE

MITTWOCH 19:15 - 20:30 UHR 

FÜR ALLE LEVEL - AB 4. SEPT.

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft nachweislich bewiesen wieder zur inneren Ruhe und Balance zurück zu finden. Die Yoga-Körperübungen (Asanas) kräftigen das gesamte Muskel-Skelett-System wie auch das Herz-Kreislauf-System, der Körper wird beweglicher, geschmeidiger und Verspannungen lösen sich. 

Yogische -Atemübungen (Pranyama) unterstützten dieses und lassen auch die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen neue Energie, der Puls wird ruhiger, der Blutdruck sinkt.  Jede Kurseinheit endet mit einer Tiefenentspannung (Shavasana). 


Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !


- Ein Einstieg ist jederzeit möglich mit vorheriger Anmeldung hier
- Dieser Präventionskurs geht insgesamt über 8 Wochen - Mittwoch 19:15 - 20:30 Uhr - 8 x 75 Minuten - (105,00 Euro) - für bereits Übende von RY mit Abo  gegen Zuzahlung.

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