HATHA YOGA

FREITAG 16:45 - 18:00 UHR 

FÜR ALLE LEVEL 

HATHA YOGA  ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen zur Ruhe finden wollen und zugleich ihrem Körper neue  Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität antun möchten. Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentiellen Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.


"Man kann den Wert des Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" - Zitat von B.K.S. Iyengar


Ein Einstieg ist jederzeit möglich mit vorheriger Anmeldung  hier


Einmalige Probestunde 10 Euro - Teilnahme als Präventionskurs 8 x 75 Minuten (105,00 Euro) 

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