IYENGAR®YOGA GEGEN STRESS

AB 20. MAI 2020 

MITTWOCHS 19:00 - 20:00 

* Analog & Online-Live

Dieser Präventionskurs lehrt die klassischen Yogahaltungen (Asanas) von Grund auf. Im Fokus stehen abwechselnd Stand- Sitz-Drehhaltungen, sowie Vor- und Rückbeugen und Umkehrstellungen. Unter Verwendung verschiedenster Hilfsmittel werden diese eingeübt und wiederholt. Die Qualität (Ausrichtung) der Haltungen steht im Vordergrund. Auch Atemübungen (Pranayama) und regenerative Haltungen werden geübt. Am Ende jeder Stunde wird eine Endentspannung angeleitet. Dieser Kurs ist für alle Übenden geeignet die ihrem Geist und Körper etwas gutes schenken wollen und neben Abbau von An- und Verspannungen auch neue Kraft, Beweglichkeit und Flexibiltät auftanken möchten. 


„Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele bilden die Symphonie des Lebens.“ "Zitat von B.K.S. Iyengar

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

* Für alle Level
* Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung hier
* Präventionskurs 8 Wochen je 60 Minuten 105 €
* Donnerstag 17:45 - 18:45 Uhr
* für bereits Übende von RY mit Abo gegen Zuzahlung

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