REVIER HOT YOGA

YOGA IN DER WÄRME 

Hot Yoga intensiviert unsere Yogapraxis. Wir nutzen die gesunde, den Körper durchdringende und erwärmende Infrarot-Wärme.Die physische Leistungsfähigkeit des Körpers ist bei Wärme erhöht. Muskeln, Bänder und Sehnen lassen sich tiefer dehnen. Übst du regelmäßig Yoga unter diesem wärmenden und entspannenden Einfluss, kannst du gelenkschonend deine Flexibilät und Balance verbessern.Herz und Kreislauf werden gefordert, die Sauerstoffversorgung des Körpers erhöht, wodurch sich insgesamt deine Fitness und Ausdauer intensivieren. Wir schwitzen Altes, Ungesundes aus und erfahren Reinheit und neue Energie. Auch in diesen Klassen ist Alignment (Ausrichtung) und Atmung der wichtigste Focus für ein gesundes und verantwortungsbewusstes üben.


Zum Klassenplan hier

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