ROPE YOGA GREAT YOGA WALL

BASIC & ADVANCED

Die Great Yoga Wall® ist eine Wand mit einem System von verstellbaren Trägern und bequemen Beckenschwingen, um jedem einzigartigen Körpertyp gerecht zu werden. Es gibt Hunderte von Posen, die mit Hilfe des Yoga Wall Systems geübt werden können.


VORTEILE DER GREAT®YOGA WALL
* In dieser einzigartigen Praxis kann die Schwerkraft als natürliche Form des Widerstandes geschätzt und genutzt 

   werden, was den Schülern helfen kann, starke Rumpfmuskeln zu entwickeln. 

* Die allgemeine Beweglichkeit und Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule zu verbessern.
* Stärke in den großen und kleinen Muskelgruppen aufbauen

* Unterstützt die Fähigkeit, auf verschiedene Muskelgruppen in Posen zuzugreifen, die auf der Yogamatte noch nicht 

  erreicht werden können.
* Bietet viele therapeutische Vorteile, die Menschen helfen, von Sportverletzungen, Arthritis, degenerativen 

  Bandscheibenerkrankungen und Ischias zu heilen.
* Kann als Workout-Tool verwendet werden, um Leistungssportlern zur Vorbereitung auf Wettkämpfe zu helfen.
* Kann Schülern helfen Selbstvertrauen aufzubauen usw., so dass sie in der Lage sind, das Gelernte an der Wand auf      

  die Matten und in das tägliche Leben zu bringen.
* Verwendet spezifische Haltungen und Positionierung, Bewegung und Atem, Bewusstsein, um die Gelenke, 

   Bindegewebe und Gelenke zu öffnen.
* Ermöglicht Stehhaltungen, Vorwärts- und Rückwärtsbeugungen, Drehungen und Inversionen.
* Hilft uns nach dem Yoga gut zu fühlen, denn es ist eine ausgewogene körperliche Übung, die entwickelt wurde, um die 

   Wirbelsäule in alle Richtungen zu öffnen.

Unsere Rope-Klassen: 

Mittwochs:  17:45 - 19:00 Uhr - Teilnahme für alle Level nur mit Anmeldung

Freitag:       16:45 - 18:00 Uhr - Medium (mind. 1 Jahr Yoga Praxis) *Teilnahme nur nach Rücksprache und mit Anmeldung 


Anmeldung hier

0 0
Feed