YIN YOGA

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT 

SONNTAG 08. DEZEMBER 2019 MIT ALEX

Tauche ein in eine stille Yin Yoga-Praxis im Advent - In der Ruhe liegt die Kraft


Alle kennen wir diese Redensart und wissen von der heilsamen und nährenden Kraft der Stille. Doch nicht immer können wir sie aushalten.
Hast du das auch schon erlebt? Du findest im Alltagstrubel Zeit, in die Stille einzutauchen. Sei es ein in sich Hineinhorchen, eine ruhige Yogapraxis oder Meditation. Schon stellt sich eine innere Unruhe ein und das Gedankenkarussell beginnt sich zudrehen.

In diesem Workshop lernst du Techniken kennen, die dir dabei helfen, in die Stille zu finden und diese zu halten. Wir üben eine ausgleichende Yin Yoga-Sequenz, mit der wir alle Körperbereiche ansprechen und unser Energiesystem harmonisieren. Die Stille der achtsamen Yin Yoga-Praxis wird dich eine tiefe innere Ruhe erleben lassen, in der du regenerieren und Energie tanken kannst.

Der Workshop ist für alle Übungslevels geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Variationen der Haltungen holen dich ab, wo du stehst. Hilfsmittel tragen dich in den lang gehaltenen passiven Dehnungen des Yin Yoga und helfen dir, tiefer zu entspannen und die Haltungen deinen Bedürfnissen anzupassen. Phasen des Spürens und Nachspürens, sanfte Ausgleichshaltungen und Mobilisierungen, Atemtechniken und eine Stille Meditation runden unsere Praxis ab.

Gönn dir eine Ruhepause in der oft turbulenten Adventszeit, die eigentlich für Stille und Besinnlichkeit steht. In jedem von uns steckt ein Ort der inneren Ruhe. Lass uns diesen gemeinsam entdecken!


Sonntag 08. Dezember 2019  von  10:30 - 13:30 Uhr -  45 € - für alle Level - Anmeldeschluss 01. Dezember 2019 - 

Teilnehmer - Min. 10 / Max. 15  - Kursleitung: Alex Schubert -  Yin Yoga  & Anatomie & Meditations - Lehrerin 


* Zur Anmeldung hier


Info: 

* ermäßigte Workshopgebühr für Übende von Revier Yoga mit laufendem Abo - 41 € - bis zum Anmeldeschluss
* Die Workshop-Anmeldung ist für beide Seiten verbindlich. Der Platz zur Teilnahme am Workshop ist garantiert bei 

   erfolgter Anmeldung und erfolgter vollständiger Bezahlung, bis 7 Tage vor Workshoptermin. Bei kurzfristiger Buchung 

   nach Mitteilung durch Revier Yoga. 

* Stornierung durch den Kunden:  bis 30 Tage vor Workshoptermin - Erstattung 80 % der Workshopgebühr - bis 10 Tage  

   vor Workshoptermin - Erstattung 50 % der Workshopgebühr, danach ist eine Erstattung ausgeschlossen
   Es ist jedoch möglich, dass im Falle der Stornierung durch den TN eine von ihm genannte Ersatzperson den Platz          

   übernehmen kann, in Absprache mit der Studioleitung.

* Revier Yoga behält sich vor, bei nicht ausreichender Teilnehmerzahl wie auch aus anderen Gründen die Veranstaltung 

  kurzfristig abzusagen. Bis dahin gezahlte Gebühren werden zurück erstattet. 


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