MIDLIFE YOGA

LOCKER DURCH DIE ZEIT DES WANDELS 

TERMINE 2020 IN KÜRZE

Yoga wirkt ganzheitlich, auch in der Zeit des Wandels - der Herausforderung welche die Wechseljahre durchaus mit sich bringen können.  Yoga kann helfen dieser Zeit mit Gelassenheit und Anmut zu begegnen, hormonelle Disharmonien auszugleichen, neue Kraft und Beweglichkeit aufzutanken, Balance zu finden sowie Ruhe und Entspannung. Zeit sich auf die körperlichen Veränderungen einzustellen, lernen damit um zu gehen und die erlernten Übungen - Asanas und Atemtechniken (Pranayama)-  auch in den Alltag zu integrieren.  Die oft als anstrengend und stressig angesehene Phase zu erleichtern und einfach Raum schaffen für mehr Energie, Zufriedenheit und Positivität. Die Sequenzen wirken allgemein Energie aufbauend und entspannend für Körper und Geist. Unterstützen die Aktivierung der Bauch- und Beckenregion und stärken den Beckenboden.  Harmonisieren die Verdauung, wirken beruhigend auf das Nervensystem, erhöhen die Flexibilität und Beweglichkeit schaffen Platz für eine bessere Selbstwahrnehmung, ein allgemein positiveres körperliches Wohlbefinden und steigern das eigene Selbstbewusstsein und führen zu Entspannung und Regeneration. 



Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

- Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung hier
- Dieser Präventionskurs geht insgesamt über 10 Wochen - 10 x 60 Minuten - (125,00 Euro) - für bereits Übende von RY mit Abo gegen Zuzahlung.

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