YOGALATES

MITTWOCH 17:45 - 19:00 UHR

YOGALATES verbindet die Ganzkörperübungsmethoden Yoga und Pilates. Ausgewählte Yoga-Haltungen fördern die Beweglichket und Flexibilät in Kombination mit kräftigenden Pilates-Übungen für die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur. Der Atemfluss ist dabei die tragende Komponente für die Energie und das Verbindungsglied zwischen Körper und Geist. Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Anfangsentspannung zum Ankommen und beenden die Klasse immer mit einer Endentspannung.


Der Einstieg ist jederzeit möglich mit vorheriger Anmeldung hier


Einmalige Probestunde 10 Euro - Präventionskurs 8 x 75 Minuten (105,00 Euro)

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