YOGALATES

MITTWOCH 17:45 - 19:00 UHR

FÜR ALLE LEVEL - AB 4. SEPT.

YOGALATES verbindet die Ganzkörperübungsmethoden Yoga und Pilates. Ausgewählte Yoga-Haltungen fördern die Beweglichket und Flexibilät in Kombination mit kräftigenden Pilates-Übungen für die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur. Der Atemfluss ist dabei die tragende Komponente für die Energie und das Verbindungsglied zwischen Körper und Geist. Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Anfangsentspannung zum Ankommen und beenden die Klasse immer mit einer Endentspannung.


Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

- Der Einstieg ist jederzeit ab 4. September möglich mit vorheriger Anmeldung hier

- Dieser Präventionskurs geht insgesamt über 8 Wochen je 75 Minuten - 105,00 Euro - für bereits Übende von RY mit Abo gegen Zuzahlung.


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