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Vinyasa Yoga

VINYASA YOGA bei Revier Yoga

Vinyasa Yoga bedeutet: Bewegung im Fluss - Vinyasa Yoga entsteht, wenn die Atmung und die Bewegung sich miteinander verbinden und sich dadurch die Asanas (Übungen) wie Perlen einer Kette aneinander reihen und die Gedanken - der Geist - sich im Fluss der Bewegung auflöst. Dieser Bewegungsfluss mehrt unsere Konzentration und unsere Achtsamkeit und fordert uns körperlich und mental. Man bezeichnet Vinyasa Yoga auch als "Meditation in der Bewegung". Beim Übergang von einer Übung in die nächste kommen Sie im Hier und Jetzt an und somit auch in Ihrem tiefsten Inneren.

SLOW FLOW VINYASA YOGA, Mindfulness & Meditation

SLOW FLOW VINYASA YOGA, Mindfulness & Meditation bei Revier Yoga

In dieser Yogaklasse praktizieren wir langsame und regenerative Vinyasa Flows. Es wird dynamisch, aber sanft zu gleich. Finde deinen eigenen Atemrhythmus und lerne deine Positionen von innen nach außen aufzubauen. Nutze dabei deinen Atem und dein Gefühl. Wir üben
verschiedene Atementechniken (Pranayama), die deinen Geist beruhigen.

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