KURSINHALTE

Unsere Kursinhalte

Wie einsteigen bei Revier Yoga?

Unser Kursplan ist so aufgebaut, dass jeder wirklich mitmachen kann vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Körperliche Voraussetzungen und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur etwas Zeit und die Bereitschaft für sich selbst etwas Gutes zu tun. Jede Kursstunde ist mit dem Ziel konzipiert den Körper und den Geist zu entspannen, Ruhe zu finden vom oft anstrengenden Alltag und neue Kraft zu schöpfen. Ein gesunder und beweglicher Körper unterstützt dies besonders, daher üben wir. Das Üben ist auf das Erreichen von Fortschritten ausgerichtet, jedoch ohne zu Überfordern. Fortschritte werden schnell erlebet und dadurch eine wahre Steigerung der Freude und Motivation erfahren.

Für Anfänger, Wiedereinstiger und unregelmässig Übende eignen sich alle Kurse mit Level O oder 1-2, für alle anderen zusätzlich auch die Kurse Level 3 & 4.

Stundenplan unserer Yoga & Pilatesklassen

Unsere Kursinhalte sind:

Alignment Yoga & HATHA YOGA

Inhalt

Les Mills Bodybalance

Inhalt

Yoga Dynamisch & Ashtanga Yoga

Inhalt

Yinyasa Yoga & Slow Flow Yoga

Inhalt

Yoga Präventionskurse § 20 b

Inhalt

Yoga Regenerativ & Yin (Faszien) Yoga

Inhalt

Yogalates & Pilates

Inhalt

Great Yoga Wall® & Aerial Yoga

Inhalt

Yoga in der Schwangerschaft

Inhalt

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