YOGA AN DER GREAT YOGA WALL®

Great Yoga Wall® bei Revier Yoga

Die Great Yoga Wall® ist nicht nur ein unschätzbares Yoga-Hilfsmittel, nein sie ist vielmehr ein Teil der Yogapraxis und für alle Körperformen adjustierbar um in ein ausbalancierendes Alignment zu kommen und zudem ein tieferes und bewussteres Gefühl in den Yoga-Ananas zu finden und zu spüren. Sie bringt Traktion (Entlastung) um mehr Öffnung und Weite im Körper zu erreichen und wirkt therapeutisch auf die Gesundheit von Hüfte, Nacken, Schultern und Wirbelsäule und ermöglicht so auch eine schonende Intensivierung der Yoga-Praxis.

Die YogaWall ermöglicht einen leichten Einstieg für Yoga und Pilates und unterstützt bereits Übende ihre Übungspraxis zu vertiefen und zu variieren. Der besondere Einsatz dieser Übungspraxis ermöglicht eine intensive Verbindung mit dem eigenen Körper und dem eigenen Bewusstsein. Es bringt Freude und Leichtigkeit und dennoch viel Stabilität an der YogaWall zu üben.

Unsere neuen Klassen-Zeiten ab Oktober:

Basic am Mittwoch 17:45 - 19:45 Uhr
(für fortgeschrittene Anfänger die evtl. auch schon erste Erfahrungen mit der Ropearbeit haben)

Advanced am Freitag: 18:00 - 19:00 Uhr
(für fortgeschrittene Übende mit mind. 1-2 jährigem Yogapraxis und Kenntnissen der Ropearbeit in den Basic-Asanas)

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Aerial Yoga

Erfahre eine neue, fantastische Dimension des Yoga in schwingenden, schwebenden Tüchern. Beim Aerial Yoga begegnen wir spielerisch
und meditativ der Schwerelosigkeit in den klassischen Asanas, um diese mit mehr Leichtigkeit und Flexibilität zu durchdringen. Anfänger finden leichter Zugang zu den Asanas und erfahren durch das Aerial eine individuelle Unterstützung und gut Geübte können durch neue Variationen ihre Übungspraxis und ihre Körperwahrnehmung vertiefen und neues entdecken in anderen Dimensionen. Du kannst die Entlastung deiner Wirbelsäule und deiner Gelenke spüren, und so auf sanfte Weise Anspannungen lösen und frei im Raum mehrdimensional entspannt schweben. Besonders die Umkehrhaltungen erlangen einen neuen leichteren Zugang und können losgelöst vom Boden ausgeführt werden und so ein wunderbar lösendes Gefühl von Verspannungen geben. In den Über-Kopf-Asana kannst Du wortwörtlich alles auf den Kopf stellen und somit auch hier neue Eindrücke wahrnehmen und spüren. Nicht zuletzt macht das Schwingen Spass und bringt Freude und schult ganz nebenbei die Balance, das Gleichgewicht, die Konzentration und das Wichtigste, genau DAS LOSLASSEN.

Unsere neuen Klassen-Zeiten ab September:

Aerial Yoga Basic am Montag 19:45 - 20:45 Uhr
(für Yogaübende mit Aerial Yoga Praxis oder regelmäßig Yogaübende mit mind. 1jähriger regelmäßiger Yogapraxis)


Bitte trage ein achselbedecktes Oberteil, nicht zu weite Kleidung, keine Reisverschlüsse oder scharfe Kanten und gerne auch Socken. Bitte verzichte auf Make-Up und Schmuck. Du solltest nicht Üben wenn Du schwanger bist oder kürzlich operiert wurdest, wie auch bei akuten schmerzhaften Verspannungen.
Bei hohem Blutdruck und Augeninnendruck sollte der behandelnde Arzt entscheiden ob eine Teilnahme sinnvoll ist, da auch Umkehrhaltugen
(Über-Kopf-Positionen) geübt werden.

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