LES MILLS BODYBALANCE

LES MILLS BODYBALANCE bei Revier Yoga

Was ist Bodybalance?


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Klasse ist für jeden geeignet.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Kursleiter geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Klasse entspannt, ausgeglichen, glücklich. Du wirst von der Vielseitigkeit begeistert sein, die BODYBALANCE dir bietet. Auch wenn Du noch nie Yoga gemacht hast, ist BODYBALANCE gerade ein idealer Einstieg für dich.

BODYBALANCE ist Entspannung, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit & Stärke. Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

BODYBALANCE funktioniert so gut wegen der kontrollierten Atmung, der Konzentration und der sorgfältig strukturierten Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik, erzeugen ein ganzheitliches Workouts, mit dem du Harmonie und Balance erlangst.

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