Yoga Dynamisch

YOGA DYNAMISCH bei Revier Yoga

INTEGRATION VON ATMEN UND BEWEGUNGS-FLUSS
 
In dieser speziellen Yogaklasse üben wir verschiedene dynamische Sequenzen von Asasnas in einem kontinuierlichen Bewegung-Fluss, um Ausdauer, Kraft, Balance und mentale Konzentration aufzubauen.
 
Ziel ist es, die Stabilität und das klar strukturierte Alignment der Yoga-Praxis in den Bewegung-Fluss zu transformieren. Sequenzen von Posen und Bewegungen werden erlernt und geübt, in welchen Atmung und Bewegung vollständig integriert und miteinander verbunden sind, so dass die eigene Beteiligung und Wahrnehmung an der Praxis sowohl physiologisch als auch mental wird. Durch dieses besondere Üben kann jeder seinen Körper langsam auf neue Weise öffnen und entwickeln.

Teilnahme nur für Übende mit mindestens 1 Jahr regelmäßiger YogaPraxis.

Infos zu unseren Kurszeiten hier

AHSTANGA YOGA

AHSTANGA YOGA bei Revier Yoga

Einer der forderndsten und anspruchvollsten Yogastile. Hierbei durchlaufen wir die erste Serie (Yoga Therapie) des Ashtanga Yogas nach Pattabhi Jois. In einer genauen Abfolge von Stellungen (Asanas), verbunden mit der dynamischen Bewegung (Vinyasa) werden die Atmung und die Bewegung synchronisiert. Alle Asanas werden mit exakter Vinyasazahl und der entsprechenden Ein- sowie Ausatmung angesagt.
Das Ergrebnis ist eine elegante und kraftvoll fließende Sequenz im meditativem Fluss.Es werden Modifikationen zu den einzelnen Asanas gegeben, um alle Yogis dort abzuholen, wo sie sich gerade körperlich und seelisch befinden.

Asthang Yoga ist der „Tanz des Atems mit dem Körper"

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