PILATES 

Warum Pilates?

Vielleicht möchtest du schon lange Pilates versuchen, aber du weist nicht genau was Pilates ist und Pilates gut ist für dich. 

Körperhaltung, Balance, Flexibilität,  mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und mehr Gesundheit, all das kann das Pilatestraining bewirken.  Pilates ist ein 100 Jahre altes Ganzkörper-Übungssystem und heute aktueller denn je. Pilates bringt dir mehr Bewusstsein deinen Körper besser zu verstehen.  Durch die besondere Pilates-Atmung, wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Konzentration beim üben. Besonders die Brustkorb - Rippen- Atmung unterstützt die Übungen optimal.

Dieser Workshop ist für Neueinsteiger, Wiedereinsteiger, Hin und Wieder Üben  um Pilates  kennenzulernen und auch für alle diejenigen die ihr Wissen und Üben vertiefen möchten. 

Aktuell gilt keine Nachweis- und Maskenpflicht