GUT GEKÜHLT MIT FROZEN SMOOTHIES DURCH DIE HITZE

MIT LIEBLINGSOBST UND GEMÜSE IN DER MIXED ODER SINGLE VERSION


Man kann sich ganz einfach einen Vorrat an Frozen Smoothies anlegen und dann

nach belieben Ruck-Zuck mixen.


Dazu ganz einfach Früchte und / oder Gemüse nach Belieben in einen

Gefrierbeutel mit ZipVerschluss geben z.B.


50 gramm Erdbeeren

50 gramm Himmbeeren

50 gramm Blaubeeren

1/2 Apfel

1/2 Banane


Alles in Stücke scheiden, ab in den Gefrierbeutel und dann ins Gefrierfach.

Hält sich bis zu ca. 12 Woche.

Für die Zubereitung ca. 10 Minuten vor dem Pürieren antauen lassen, dann in den

Mixer mit etwas Flüssigkeit - Wasser, Saft, Kokoswasser, Ingerwasser, Soyamilch,

Hanfmilch, Buttermich, etc. je nach Lust und Laune.


Fertig, das Ganze in ein grosses Glas und mit etwas Obst dekorieren oder mit

Toppings aufpeppen.

0 Ansichten0 Kommentare
  • Facebook Social Icon
  • Instagram

©2020 Revier Yoga