RESTORATIVE IYENGAR YOGA 

Genieße einen ruhige Session ganz für Dich auf der Matte mit Restorative Yoga, einem wichtigen Bestandteil des Iyengar®Yoga. 
In dieser Praxis widmen wir uns der Renovierung und Restaurierung unseres gesamten Systems. 

 

Wir arbeiten mit vielen Hilfsmittel um den Körper von Alltagsbelastungen zu befreien. 
 

Am Ende dieser Session fühlst Du Dich ausgeglichener und entspannter.
 

Die Asanas werden ohne Flow nach einander geübt. Sie erfordern kaum Kraftaufwand und wirken auf zu Schmerzen neigende Körperbereiche wie Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Hüften, Füße und unser Organsystem.
 

Wir runden die Restorative Yoga Session zum Ende mit Pranayama ab.

 

Diese besondere Art des Yoga - Restorative - ist auch besonders wirksam nach einer Corona Erkrankung um neue Energie zu schöpfen und hilft nachweislich bei Post + Long Covid Symptomen.

Wir bleiben in diesem Workshop in einer kleinen Runde. Da wir für die Auswahl an Asanas viele Hilfsmittel und Wandplätze brauchen, ist die Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt.

 

Aktuell gilt keine Nachweis - + Maskenpflicht