RÜCKBEUGEN (BACKBENDS) Die Reihe der Rückwärtsbeugen Urdhva Mukha Svanasana: Urdhva – nach oben / Mukha – das Gesicht / Svana – der Hund = der nach oben schauende Hund Chaturanga Dandasana: Chatur– vier / Anga – Glied oder Körperteil / Danda – der Stab = viergliedriger Stock, Vier-Bein-Stab-Pose (Liegestütz) Shalabhasana: Shalabha - die Heuschrecke Dhanurasana: Dhanu – der Bogen Ushtrasana: Ushtra – das Kamel Urdhva Dhanurasana: Urdhva – nach oben / Dhanu – der Bogen = die Brücke, das Rad Dvi-Pada Viparita Dandasana: Dve – zwei / Pada – Bein, Fuß / Viparita – umgedreht, umgekehrt / Danda – der Stab = zweibeinige umgedrehte Stabposition
