Es ist nie zu spät für Bewegung Yoga, Krafttraining, Wandern, Fahrradfahren .... bewusst und achtsam ohne Risiko Besonders dem Rücken tut...

Der Schlüssel zur Zufriedenheit Es ist seit ewig Zeiten bekannt welche positiven Wirkungen Meditation auf Körper, Geist & Seele hat und...

Du bist was du ißt! Was wir täglich essen, beeinflusst unseren Körper und unseren Geist. Die Auswahl deines Essen kann deine Laune heben,...

Mehr Muskeln machen nicht nur attraktiv sondern auch gesund, besonders in der zweiten Lebenshälfte. Muskeltraining hilft muskuläre...

Alt bekannt, aber effektiv. Der gute alte Hampelmann fördert das Kraft-Ausdauertraining, fördert die Herzgesundheit, stärkt die...

Lese hier Wissenswertes zu Faszien und Yoga Faszien sind das Synonym für Bindegewebe, ein kollagenartiges Netzwerk welches unseren Körper...

Lese hier Wissenswertes zu Yoga-Stehhaltungen. Die Basis, das Fundament der YogaPraxis sind die Stehhaltungen und auch die ersten Übungen...

Lese hier Wissenswertes zu RopeYoga an der YogaWall. Yoga an der YogaWand wurde von B.K.S. Iyengar entwickelt und ist eine absolute...

Lese hier Wissenswertes zu Detox-Yoga. Detox ist die Abkürzung für das englische "detoxication" und bedeutet "entgiften" oder...

Lese hier Wissenswertes zum Thema Yoga Vorbeugen. Sich nach vorne beugen machen wir täglich unbewusst irgendwie ganz oft. Die Wirkung...

Lese hier Wissenswertes zu Yoga für den Rücken. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Gründen für einen Arztbesuch. Meist sind es nur...

Lese hier Wissenswertes zu den Unterschieden von Yoga und Pilates Das fragen uns viele neue Übende. Am besten spürt man das an seinem...

Lese hier Wissenswertes zu Yoga gegen Stress Immer wieder hört und liest man überall das Yoga Stress entgegen wirkt. Wieso ist dies so?...

Lese hier Wissenswertes zu YIN YOGA. Im Yoga unterscheidet man zwischen Yang-Energie sie steht für: männlicher Energie, Hafür Sonne,...

Lese hier Wissenswertes zu Yoga und Sport Yoga ist eine der sechs klassischen indischen Dharshanas (philosophischen Denkschulen)Der...

Lese hier Wissenswertes zum Sonnengruß Ist die wohl bekannteste Abfolge von Yoga-Asanas - und kann sinngemäß übersetzt werden mit "Ehre...

Lese hier Wissenswertes zum Thema mit Yoga zum Gleichgewicht und zur Entschleunigung Balance ist ein Zustand in welchem Körper, Geist und...

Drehhaltungen auch Twist genannt sind Bewegungen die den einen Körperteil in die eine und den anderen in die andere Richtung bewegen....

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT Ist eine gute Sache für Mutter und Kind und bringt viele körperliche, geistige und emotionale Vorteile. Yoga...

Kraftvolle Arme und kraftvolle Schultern beugen Verspannungen im Bereich Schultern und Nacken vor und können auch bereits vorhandene...