MEDITATION

Der Schlüssel zur Zufriedenheit

Es ist seit ewig Zeiten bekannt welche positiven Wirkungen Meditation auf Körper, Geist & Seele hat und mittlerweile nach langer Zeit auch nicht mehr als esoterisches Gedönse abgetan wird. Meditation hat sich heutzutage als effektive Technik zur Entspannung etabliert wie auch zum mentalen Training. Meditations-Experten sagen, das Meditation der Schlüssel ist, um Glück und Zufriedenheit in unserem Inneren zu finden. Mediation kann helfen unseren Geist Schritt für Schritt von Destruktivität und negativen Inhalten zu befreien und positive, freudvolle Zustände zu generieren, um ganz nah bei uns selbst anzukommen und unserer wahres Potenzial zu entfalten.

Regelmässige Meditation kann viel bewirken, selbst kleine Meditationseinheiten ubewirken jede Menge in uns. Hat man sich erst mal entschieden damit zu beginnen, wird man schnell von der Wirkung geflasht sein und spürt schnell die positive Wirkung.

Zum Start ist ein wenig Info immer sinnvoll. Wir empfehlen das Buch: "Befreie deinen Geist".