cbrochhagen31. Jan. 20222 Min.HÜFTSTRECKUNG HILFT DEM UNTEREN RÜCKEN - ÜBUNG SCHULTERBRÜCKESEDHU BANDHA SARVANGASANA Intention des Asana: Sinnbildlich wird hier der obere Teil des Körper mit dem unteren verbunden, eine Brücke...
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cbrochhagen31. Jan. 20222 Min.KRAFT FÃœR DEN SEELENMUSKEL - DER PSOAS - ÃœBUNG: DIAGONALE KATZEMAJARIASANA - KATZE - HIER IN DER VARIANTE DIAGONAL - AUCH STERN GENANNT Intention des Asana: Geschmeidig und dennoch kraftvoll bewegte...